• Qui. Dez 1st, 2022
Vinhos portugueses
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Existem vários mitos relacionados com o Vinho tinto e os seus possíveis benefícios. Por isso, é importante ouvir ou ler o que recomendam os especialistas, separando factos e ficção.

Já muitos estudos comprovaram que o consumo moderado de vinho tinto parece diminuir o risco de doenças cardiovasculares, por exemplo, explica o NorthWalesLive. No entanto, o jornal também relembra que “existe uma linha tênue entre a ingestão moderada e excessiva, esta última levando ao vício e outros problemas de saúde”.

Além disto, consumir quantidades moderadas de vinho tinto, com teor alcoólico entre os 12 a 15%, também já mostrou ter alguns benefícios para a saúde, “principalmente devido ao alto teor de antioxidantes poderosos”, diz o jornal. Quando é consumido em maiores quantidades tem o efeito contrário e aumenta, significativamente, o risco de doenças cardiovasculares.

O NorthWalesLive acrescenta ainda que as populações com alto risco de doenças cardiovasculares, como os idosos, por exemplo, podem beneficiar ainda mais do consumo moderado de vinho.

“Beber um a três copos de vinho, por dia, três a quatro dias da semana, pode reduzir o risco de homens de meia-idade sofrerem um derrame.”

Já outro estudo analisou o vinho sem álcool e concluiu que beber dois ou três copos, por dia, diminui a pressão arterial.

Os benefícios de consumir vinho tinto moderadamente :

Reduz o risco de cancro;
Reduz o risco de demência;
Reduz o risco de depressão;
Reduz a resistência à insulina;
Reduz risco de diabetes tipo 2 em mulheres.

Os efeitos negativos de beber álcool em excesso :

Pode criar dependência;
Causar cirrose (em casos extremos);
Aumenta o risco de depressão;
Aumento de peso;
Aumenta o risco de morte e doenças. (Ag.Lusa)

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