{"id":1005,"date":"2024-07-19T17:01:32","date_gmt":"2024-07-19T17:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/?p=1005"},"modified":"2024-07-19T17:07:11","modified_gmt":"2024-07-19T17:07:11","slug":"diabetes-estudo-revela-o-que-deve-comer-para-reduzir-o-risco-de-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/diabetes-estudo-revela-o-que-deve-comer-para-reduzir-o-risco-de-diabetes\/","title":{"rendered":"Diabetes : estudo revela o que deve comer para reduzir o risco de diabetes"},"content":{"rendered":"<h2>Muitos consideram as frutas desidratas snacks ricos em nutrientes e saud\u00e1veis.<\/h2>\n<blockquote><p>J\u00e1 alguns especialistas em nutri\u00e7\u00e3o reconhecem as poss\u00edveis qualidades, mas, ao mesmo tempo, alertam para os n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar que podem conter.<\/p><\/blockquote>\n<p>Mas, apesar dos avisos, uma investiga\u00e7\u00e3o concluiu que as frutas desidratadas podem ajudar reduzir o risco de diabetes tipo 2.<\/p>\n<p>Para o estudo, disponibilizado na Nutrition and Metabolism, os cientistas analisaram os dados relativos a mais de 500 mil indiv\u00edduos. Todos responderam a question\u00e1rios sobre alimenta\u00e7\u00e3o e o consumo de frutas desidratadas.<\/p>\n<h3>Gra\u00e7as a isto, conclu\u00edram que um maior consumo de frutas desidratadas foi associado a um menor risco de diabetes tipo 2.<\/h3>\n<blockquote><p>Mais especificamente, conclu\u00edram que a ingest\u00e3o das frutas reduziu at\u00e9 61% o risco da doen\u00e7a, afirmam os investigadores.<\/p><\/blockquote>\n<p>Explicam ainda que existem diferentes mecanismos capazes de explicar esta associa\u00e7\u00e3o e que os constituintes espec\u00edficos da fruta desidratada podem aliviar o risco de diabetes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitos consideram as frutas desidratas snacks ricos em nutrientes e saud\u00e1veis. J\u00e1 alguns especialistas em nutri\u00e7\u00e3o reconhecem as poss\u00edveis qualidades, mas, ao mesmo tempo, alertam para os n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar que podem conter. 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