{"id":1488,"date":"2025-06-16T16:42:29","date_gmt":"2025-06-16T16:42:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/?p=1488"},"modified":"2025-06-16T16:42:29","modified_gmt":"2025-06-16T16:42:29","slug":"baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/","title":{"rendered":"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos"},"content":{"rendered":"<h2>Colesterol. Dietista revela o que tem de melhorar na sua alimenta\u00e7\u00e3o para ver resultados em pouco tempo.<\/h2>\n<blockquote><p>O colesterol alto pode ser respons\u00e1vel por diversos problemas cardiovasculares, por exemplo. \u00c9 importante ter os n\u00edveis controlados e existem dois alimentos em que deve apostar para baixar os valores.<\/p><\/blockquote>\n<p>Em entrevista \u00e0 edi\u00e7\u00e3o espanhola da revista Vogue, a dietista Laura Parada revelou o que deve consumir mais vezes para controlar os valores do colesterol.<\/p>\n<h3>Um deles \u00e9 o chocolate negro. Deve consumir at\u00e9 28 gramas por dia. &#8220;Traz v\u00e1rios benef\u00edcios \u00e0 sua sa\u00fade cardiovascular e ajuda a reduzir a press\u00e3o arterial.&#8221; Explica ainda que ajuda a aumentar a elasticidade dos vasos sangu\u00edneos e a reduzir o colesterol.<\/h3>\n<blockquote><p>Por outro lado, os frutos secos tamb\u00e9m s\u00e3o perfeitos. O ideal \u00e9 que sejam consumidos crus, sem qualquer tipo de aditivos ou sal.<\/p><\/blockquote>\n<p>Se os juntar \u00e0 sua alimenta\u00e7\u00e3o, ver\u00e1 os n\u00edveis de colesterol a baixar em poucas semanas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Colesterol. Dietista revela o que tem de melhorar na sua alimenta\u00e7\u00e3o para ver resultados em pouco tempo. O colesterol alto pode ser respons\u00e1vel por diversos problemas cardiovasculares, por exemplo. \u00c9 importante ter os n\u00edveis controlados e existem dois alimentos em que deve apostar para baixar os valores. Em entrevista \u00e0 edi\u00e7\u00e3o espanhola da revista Vogue, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1489,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[278],"tags":[556,557,558],"class_list":["post-1488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar-saude","tag-baixe-o-colesterol","tag-baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro","tag-baixe-o-colesterol-com-frutos-secos"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.10 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Colesterol. Dietista revela o que tem de melhorar na sua alimenta\u00e7\u00e3o para ver resultados em pouco tempo. O colesterol alto pode ser respons\u00e1vel por diversos problemas cardiovasculares, por exemplo. \u00c9 importante ter os n\u00edveis controlados e existem dois alimentos em que deve apostar para baixar os valores. Em entrevista \u00e0 edi\u00e7\u00e3o espanhola da revista Vogue,\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"Team\"\/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.10\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cultura Lusa Magazine - Mag - Revista de Imprensa\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos - Cultura Lusa Magazine\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Colesterol. Dietista revela o que tem de melhorar na sua alimenta\u00e7\u00e3o para ver resultados em pouco tempo. O colesterol alto pode ser respons\u00e1vel por diversos problemas cardiovasculares, por exemplo. \u00c9 importante ter os n\u00edveis controlados e existem dois alimentos em que deve apostar para baixar os valores. Em entrevista \u00e0 edi\u00e7\u00e3o espanhola da revista Vogue,\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Baixe-o-colesterol.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Baixe-o-colesterol.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-16T16:42:29+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-16T16:42:29+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos - Cultura Lusa Magazine\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Colesterol. Dietista revela o que tem de melhorar na sua alimenta\u00e7\u00e3o para ver resultados em pouco tempo. O colesterol alto pode ser respons\u00e1vel por diversos problemas cardiovasculares, por exemplo. \u00c9 importante ter os n\u00edveis controlados e existem dois alimentos em que deve apostar para baixar os valores. Em entrevista \u00e0 edi\u00e7\u00e3o espanhola da revista Vogue,\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Baixe-o-colesterol.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#blogposting\",\"name\":\"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos - Cultura Lusa Magazine\",\"headline\":\"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/#person\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Baixe-o-colesterol.jpg\",\"width\":800,\"height\":450},\"datePublished\":\"2025-06-16T16:42:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-16T16:42:29+00:00\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Bem-estar &amp; Sa\\u00fade, Baixe o colesterol, Baixe o colesterol com Chocolate negro, Baixe o colesterol com Frutos secos\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/category\\\/bem-estar-saude\\\/#listItem\",\"name\":\"Bem-estar &amp; Sa\\u00fade\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/category\\\/bem-estar-saude\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bem-estar &amp; Sa\\u00fade\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/category\\\/bem-estar-saude\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#listItem\",\"name\":\"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news#listItem\",\"name\":\"In\\u00edcio\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/category\\\/bem-estar-saude\\\/#listItem\",\"name\":\"Bem-estar &amp; Sa\\u00fade\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/#person\",\"name\":\"Team\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#personImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1da6607d3d5bd8a2f08d5dce5e90c411785a35f6404fd1fa7625094cb709e24c?s=96&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Team\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/author\\\/admin\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/author\\\/admin\\\/\",\"name\":\"Team\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1da6607d3d5bd8a2f08d5dce5e90c411785a35f6404fd1fa7625094cb709e24c?s=96&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"Team\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/\",\"name\":\"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos - Cultura Lusa Magazine\",\"description\":\"Colesterol. Dietista revela o que tem de melhorar na sua alimenta\\u00e7\\u00e3o para ver resultados em pouco tempo. O colesterol alto pode ser respons\\u00e1vel por diversos problemas cardiovasculares, por exemplo. \\u00c9 importante ter os n\\u00edveis controlados e existem dois alimentos em que deve apostar para baixar os valores. Em entrevista \\u00e0 edi\\u00e7\\u00e3o espanhola da revista Vogue,\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/author\\\/admin\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Baixe-o-colesterol.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#mainImage\",\"width\":800,\"height\":450},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/bem-estar-saude\\\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2025-06-16T16:42:29+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-16T16:42:29+00:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/\",\"name\":\"Cultura Lusa Magazine\",\"description\":\"Mag - Revista de Imprensa\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.culturalusa.net\\\/news\\\/#person\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos - Cultura Lusa Magazine","description":"Colesterol. Dietista revela o que tem de melhorar na sua alimenta\u00e7\u00e3o para ver resultados em pouco tempo. O colesterol alto pode ser respons\u00e1vel por diversos problemas cardiovasculares, por exemplo. \u00c9 importante ter os n\u00edveis controlados e existem dois alimentos em que deve apostar para baixar os valores. Em entrevista \u00e0 edi\u00e7\u00e3o espanhola da revista Vogue,","canonical_url":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#blogposting","name":"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos - Cultura Lusa Magazine","headline":"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos","author":{"@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/author\/admin\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/#person"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Baixe-o-colesterol.jpg","width":800,"height":450},"datePublished":"2025-06-16T16:42:29+00:00","dateModified":"2025-06-16T16:42:29+00:00","inLanguage":"pt-PT","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#webpage"},"articleSection":"Bem-estar &amp; Sa\u00fade, Baixe o colesterol, Baixe o colesterol com Chocolate negro, Baixe o colesterol com Frutos secos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news#listItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/category\/bem-estar-saude\/#listItem","name":"Bem-estar &amp; Sa\u00fade"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/category\/bem-estar-saude\/#listItem","position":2,"name":"Bem-estar &amp; Sa\u00fade","item":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/category\/bem-estar-saude\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#listItem","name":"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news#listItem","name":"In\u00edcio"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#listItem","position":3,"name":"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/category\/bem-estar-saude\/#listItem","name":"Bem-estar &amp; Sa\u00fade"}}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/#person","name":"Team","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#personImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1da6607d3d5bd8a2f08d5dce5e90c411785a35f6404fd1fa7625094cb709e24c?s=96&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Team"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/author\/admin\/#author","url":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/author\/admin\/","name":"Team","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1da6607d3d5bd8a2f08d5dce5e90c411785a35f6404fd1fa7625094cb709e24c?s=96&r=g","width":96,"height":96,"caption":"Team"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#webpage","url":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/","name":"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos - Cultura Lusa Magazine","description":"Colesterol. Dietista revela o que tem de melhorar na sua alimenta\u00e7\u00e3o para ver resultados em pouco tempo. O colesterol alto pode ser respons\u00e1vel por diversos problemas cardiovasculares, por exemplo. \u00c9 importante ter os n\u00edveis controlados e existem dois alimentos em que deve apostar para baixar os valores. Em entrevista \u00e0 edi\u00e7\u00e3o espanhola da revista Vogue,","inLanguage":"pt-PT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/author\/admin\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/author\/admin\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Baixe-o-colesterol.jpg","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#mainImage","width":800,"height":450},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/#mainImage"},"datePublished":"2025-06-16T16:42:29+00:00","dateModified":"2025-06-16T16:42:29+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/#website","url":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/","name":"Cultura Lusa Magazine","description":"Mag - Revista de Imprensa","inLanguage":"pt-PT","publisher":{"@id":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/#person"}}]},"og:locale":"pt_PT","og:site_name":"Cultura Lusa Magazine - Mag - Revista de Imprensa","og:type":"article","og:title":"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos - Cultura Lusa Magazine","og:description":"Colesterol. Dietista revela o que tem de melhorar na sua alimenta\u00e7\u00e3o para ver resultados em pouco tempo. O colesterol alto pode ser respons\u00e1vel por diversos problemas cardiovasculares, por exemplo. \u00c9 importante ter os n\u00edveis controlados e existem dois alimentos em que deve apostar para baixar os valores. Em entrevista \u00e0 edi\u00e7\u00e3o espanhola da revista Vogue,","og:url":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/","og:image":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Baixe-o-colesterol.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Baixe-o-colesterol.jpg","og:image:width":800,"og:image:height":450,"article:published_time":"2025-06-16T16:42:29+00:00","article:modified_time":"2025-06-16T16:42:29+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos - Cultura Lusa Magazine","twitter:description":"Colesterol. Dietista revela o que tem de melhorar na sua alimenta\u00e7\u00e3o para ver resultados em pouco tempo. O colesterol alto pode ser respons\u00e1vel por diversos problemas cardiovasculares, por exemplo. \u00c9 importante ter os n\u00edveis controlados e existem dois alimentos em que deve apostar para baixar os valores. Em entrevista \u00e0 edi\u00e7\u00e3o espanhola da revista Vogue,","twitter:image":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Baixe-o-colesterol.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"1488","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":true,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":null,"created":"2025-06-16 16:42:29","updated":"2025-06-16 16:54:09","seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\" title=\"In\u00edcio\">In\u00edcio<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/category\/bem-estar-saude\/\" title=\"Bem-estar &amp; Sa\u00fade\">Bem-estar &amp; Sa\u00fade<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tBaixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"In\u00edcio","link":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news"},{"label":"Bem-estar &amp; Sa\u00fade","link":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/category\/bem-estar-saude\/"},{"label":"Baixe o colesterol com Chocolate negro e Frutos secos","link":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/bem-estar-saude\/baixe-o-colesterol-com-chocolate-negro-e-frutos-secos\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1488"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1490,"href":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1488\/revisions\/1490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.culturalusa.net\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}