Oito hábitos ‘saudáveis’ que podem encurtar a sua expectativa de vida
Exagerar nestes comportamentos comuns pode estar a sabotar a sua saúde e bem-estar. Frequentemente, concentramo-nos em praticar hábitos saudáveis para aumentar a longevidade, mas mesmo comportamentos bem-intencionados podem sair pela…
Bem-estar: Coma esta fruta todos os dias e reduza o risco de depressão
Estudo mostra a importante relação entre a saúde intestinal e a saúde mental. Há um velho ditado que diz que uma maçã por dia mantém o médico longe. Porém, novas…