Bem-estar & Saúde

A propósito da data destacamos 7 benefícios que caminhar à beira-mar traz tanto para a mente, como para o corpo. Fique a conhecer benefícios de fazer caminhadas à beira-mar revelados…

Todos sabemos que caminhar pode ser extremamente benéfico para a saúde. Segundo o The New York Times, caminhar em silêncio é uma tradição antiga com raízes na atenção plena. Existem…

Exagerar nestes comportamentos comuns pode estar a sabotar a sua saúde e bem-estar. Frequentemente, concentramo-nos em praticar hábitos saudáveis ​​para aumentar a longevidade, mas mesmo comportamentos bem-intencionados podem sair pela…

Colesterol. Dietista revela o que tem de melhorar na sua alimentação para ver resultados em pouco tempo. O colesterol alto pode ser responsável por diversos problemas cardiovasculares, por exemplo. É…

Estamos em plena época de morangos e, certamente, os tem visto por todo o lado. Num artigo publicado no site Parade, a dietista Jessica McAllister responde à questão. Num artigo…

Os perigos sérios do consumo de alimentos ultraprocessados O consumo de alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, batatas fritas ou bolachas, podem estar associados a problemas graves de saúde, de acordo com…

Estudo mostra a importante relação entre a saúde intestinal e a saúde mental. Há um velho ditado que diz que uma maçã por dia mantém o médico longe. Porém, novas…

Solidão : os mais solitários mostram níveis elevados de proteínas que desencadeiam doenças, concluiu um grupo de investigadores. As pessoas solitárias têm mais probabilidade de sofrer de doenças, de acordo…